祁东县融媒体中心9月30日讯（记者：赵倬跃 黄全魁 田玲）金秋时节，四明山层峦叠翠、空气清新，不少周边游客把这里作为近郊游首选，来森林康养、登山观景，沉浸式拥抱山野，感受不一样的国庆假日。

作为湘南地区最大的原始次生林之一，四明山森林面积达31.8平方公里，森林覆盖率82.68%，负氧离子浓度极高，被不少人称作“家门口的天然氧吧”。腾云岭群峰巍峨，碧玉湖碧水澄澈，十里画廊串起奇峰、幽谷、飞瀑、流泉，一步一景，满目皆画。

走进四明山国家森林公园十里画廊步道入口，开门见山、满眼皆绿。从山脚一路走上来，呼吸之间全是草木的清香。这个国庆，如果你不想去远方“人挤人”，那来四明山“洗洗肺”，绝对是一个顶配的“微度假”选择。

沿新修的林间步道拾级而上，松风灌耳、溪声傍脚。半山回头，群峰像被秋雾一层层洇开；登顶腾云岭一带，云海在脚下翻涌，远山如黛、田畴如棋。“一览众山小”带来的不是豪迈，而是一身疲惫被山风当场卸下。国庆期间秋高气爽，正适合亲子徒步、银发慢爬，也适合年轻人晨登看日出。

这里没有景区赶场式玩法。上午，在林海漫步“洗肺”；中午，来一锅四明山土鸡煲、烟笋炒腊肉；下午，在碧玉湖畔发呆、写生，或去杨家台水库边观鸟；傍晚，住进山居小院，听虫鸣、看星星。立足山地资源优势，景区创新打造了登山、采摘、露营、康养、赏花、祁水、四望七大主题旅游线路，覆盖生态观光、森林康养、户外露营、亲子休闲、研学度假等多元场景。景区还在积极探索智慧文旅建设，推动传统山水景区向高品质智慧康养景区转型。

四明山国家森林管理处包山村党总支书记刘小玲说：“我们四明山风景优美、空气清新，是湘南地区的原生态性天然氧吧，真正的好山好水好空气。今年，我们成功创建了国家4A级旅游景区，还获评湖南省‘最美农村公路’，景区基础设施越来越完善，服务越来越优。”

不用远行，不必拥堵。这个国庆，带上家人朋友，来四明山走一走——在天然氧吧里深呼吸，在山巅之上看云卷云舒，在烧烤与美食中品味山野滋味，赴一场秋日限定的康养之旅。