作者生活照（作者本人提供）

也许是自小生活在大山冲缘故，耳濡目染长辈们早起惯了，我血液中也浸染着早起的因子。

年少时，我常早起帮父母干些力所能及的农活，喂养鸡鸭鹅、砍柴、扯猪草、锄地等。待到上学，我因早起而先到距家几公里远的学校，受到老师表扬，同学羡慕。

自读初三开始，我就自觉早起晨跑。为了晨跑，我一般提前20分钟悄悄起床，围绕偌大的操场跑两圈后，才听到学校清脆嘹亮的起床铃声响起。同学们一个个急匆匆起床，而我早就在操场上精神抖擞等待集体早操的到来。我这习惯一直坚持到高中毕业。现在想起来，是多么美好的回忆啊！因为早起锻炼身体，日积月累，我身体棒棒的，此生还从未吃药打针。

后来，我参加工作首站在乡镇邮政支局跑乡邮。那是上世纪九十年代中期，乡下的泥泞道路坑坑洼洼，大晴天还可以骑上自行车，但阴雨天就只能甩开双腿迈大步。每天投递几个行政村邮件，环形邮路一圈跑下来，至少有40、50华里路程。习惯成自然。走惯了不觉得累，反而越走越有劲越有味。因为与邮路上的百姓打得火热，建立了深厚的鱼水情，若哪一天不出现在邮路上，那是绝对不行的。风雨无阻，霜雪兼程，天天走，天天准确投递邮件报刊，就是我的使命。为了将邮件早点送达，我们支局六个乡邮员经常比拼早起。常常天朦朦亮，我们就背着鼓鼓邮袋出征在弯弯曲曲的乡邮路上。久而久之，我们都淬炼成了名副其实的“铁脚板”。

再后来，我竞聘进入县邮政局、邮储银行市分行机关工作。但我始终没有忘记父辈的教导：“农民的儿子是老黄牛，拉犁不能松套”。早起三光，晚起三慌。我每天仍然早起，早早来到办公室进入工作状态。我上班从未迟到过，就源于我早起。人们常说“凡事提前十分钟，超越领导期望。”我凡事都提前半小时以上，把一切准备工作做足，凡事从不打无准备之仗。这都需要提前早起啊！正因为有了早起精神，起得早，做得早，工作做出特色和成绩，受到领导青睐和组织提拔，激励着我更加早起。

现在随着年龄的增大，锻炼身体愈发重要。于是我常早起散步锻炼身体。物以类聚，人以群分。我与邻居锻炼“达人”王志老师走在了一起。我们约定每天早上6:30准时在楼下见面一起去县城的“黄花公园”散步。每天早晨，空气新鲜，我俩围绕新修建的公园散步，既锻炼身体，又欣赏美景，还互相交流畅谈人生，不亦快哉！

单位工会倡导员工每天“健步走”活动——我运动，我健康，我快乐。这对于“早起一族”的我来说，无异于锦上添花。因为早起，我在早上就可达一万多步，“排行榜”排位遥遥领先于各位同事。中宣部“学习强国”平台，“强国运动”每周每累积5000步可获得1分，每周上限2分。因为早起，我每周一早上积分就到手了。

著名战士诗人、《中国邮政报》社蔡诗华老师，每天凌晨5:00定时钟般就在邮政作协微信群、QQ群发布他写的最新诗作。蔡老师的早起、自律、才华和勤奋，常敲醒我们心灵，激励我们不敢恋床，必须早起！

我妻子每周要早起一次赶车去异地上班。雷打不动，早上6:00起床，我送她去车站。一路上，所见所闻，我们感悟着早起的美丽与魅力。

看看早起上学的莘莘学子，看看早起扫街的环卫工人，看看早起出车的公交司机……看看早起各行各业勤劳的人们，心灵深处无不受到深深的触动和震撼，无不鼓舞我们与时间赛跑，努力早起，奋力拼搏！

俗语说：“早起三朝当一工。”“早起的鸟儿有虫吃。”早起的人，都是幸福的。早起，我赢得时间，受益无穷。早起，我锻炼身体，活泼健康。早起，我激情满怀，积极向上。早起，我日久天长，意志坚强！

早起，改变我人生。人生改变，从早起开始。感谢早起！我一定坚持下去，锲而不舍，天天早起！（作者：邓亚楠）