祁东县融媒体中心3月25日讯（通讯员：雷庆勇 邹世成 周延华 肖芳芳）近日，一场“与情绪做朋友”的心理健康知识讲座正在归阳镇中心学校火热进行。这是今年3月由县教育局配合县卫健局发起的心理健康巡讲进校园的第25所学校，也是最后一站。

巡讲以讲座和咨询互动为主要形式全面落实"双减"政策下开展的心理健康促进行动，是用实际行动践行健康中国战略，为青少年的健康成长筑牢心灵堤坝。

此次巡讲活动以“关注心理健康，共筑美好未来”为主题，邀请县人民医院等单位心理咨询专家担任主讲人。从3月10日开始，先后在太和堂镇中心小学、步云桥镇中心学校、白地市镇中心学校、官家嘴镇中心学校、玉合街道玉河小学、过水坪镇中心学校、白鹤中心学校等学校进行，通过沉浸式课堂与互动实践，为学校师生打造别开生面的心理健康教育活动，助力学生以阳光心态拥抱成长。

“遇到困难时，主动寻求帮助是成长的智慧。”专家们结合学生的日常学习生活案例，引导学生正视情绪困扰。针对学生普遍关注的学业压力、同伴交往等问题，特别设计“校园情景模拟”，鼓励学生通过“心灵信箱”、课后心理咨询等校内渠道及时倾诉，将“情绪管理”融入校园文化。

“这次讲座让我明白，心理压力是成长的一部分，也学会了很多释放压力的方法。”一位七年级学生在听完讲座后激动地说道。