带了口罩为何会中招？如何对手部进行有效消毒？人与人之间“一米”距离真的安全吗？每个人都在祈祷新冠肺炎疫情赶紧过去，面对新冠病毒，我们更需要理性思考。新冠病毒是如何侵入人体的？日常生活中，怎样从容应对奥密克戎？走向“疫”开云散，我们是共同的责任人。应对新冠病毒，这些科普知识，一起来学习！

我们必须清楚新冠病毒怎么侵入人体？

新冠病毒通过进入人体呼吸道（两个途径：呼吸道吸入和粘膜接触），侵入呼吸道上皮细胞，再和上皮细胞核的受体结合才能完成生长和繁殖，（需要突破三道防线）感染人体。

日常生活中如何从容应对奥密克戎？

1、外出回家先用洗手液、流动水、六步七步洗手；

2、随身携带消毒湿巾；接触公共表面要及时洗手或擦手；外出外套建议脱下后挂阳台通风、晒太阳；

3、快递外包装戴手套在外面脱掉，擦手后再回家；

4、居家日常保持一定气流的开窗通风；

5、避免去人员聚集、相对封闭的室内空间；

6、室外散步、锻炼一般不需戴口罩；去人员聚集、 室内空间、公交、电梯等要戴口罩，还要盖住口鼻

7、每天外出晒晒太阳，练练八部金刚功、八段锦、 太极拳，都是提高免疫力抗击新冠的好方法。

8、发热、咳嗽等要去就近发热门诊，注意保护家人

9、封控区、管控区、防范区要遵从疫情防控管理, 熟悉居家隔离、居家健康监测和自我健康监测要求

10、高风险人群抗原试剂自测；阳性要上报并核酸。

如何阻断人与人之间的飞沫传播？

1、戴好口罩是第一要务：去人员相对聚集室内空间 、公共交通、乘坐电梯、上公共厕所等要戴好口罩

2、咳嗽、喷嚏、大声说话、唱歌、锻炼都会增加飞沫的飞行距离；更会借助穿堂风、空调通风系统气流、排气管路气流（楼层之间）、车辆交会气流等长距离传播。

3、与人交淡要保持足够的距离并戴好口罩。

4、关注自己的站位是不是处在上风向。

5、避免参加年会、婚礼、丧事、棋牌室等人群聚集活动，也避免去艾灸馆、洗浴中心、超市、菜场等 相对密闭的室内空间。

为什么戴了口罩还会中招？

1、选好口罩：考虑口罩结构决定佩戴气密性;

民用口罩：推荐 KN95 或 N95 口罩；不要使用布类、海绵、活性炭口罩

医用口罩：口罩外表面合成血阻断性能，必要时无菌性

2、戴好口罩:不能漏风!

医护人员佩戴时间不能超过 4 小时；口罩潮湿后应马上更换。

人与人之间“一米”距离真的安全吗？

“1 米”是没有任何外力环境下飞沫的飞行距离； 但我们所处的环境中有通风、空调、交会气流… 还有咳嗽、喷嚏、大声说话、唱歌的推动力，因此，如果你不戴口罩，“1 米”距离也是不安全的，外出要戴好口罩；尤其相互说话要保持足够的距离，室内要站在通风上风向，尤其要注意空调风向。

管好手能阻断新冠的接触传播

新冠病毒目前看来不能直接突破人体完整皮肤屏障，但可以通过粘膜进入人体的； 我们的手总会不自觉去揉眼暗（眼粘膜）、挖鼻孔 （鼻粘膜）、触碰牙齿和口腔（口腔粘膜）。

如何减少手污染机会？ 外出回家要先洗手；洗手液能破坏新冠病毒的包膜，要学会使用洗手液、流动水的“七步洗手法”； 接收快递建议在室外戴薄膜手套脱外包装，脱好后，最好先要洗手/湿巾擦拭再回家； 外出随身携带卫生湿巾/消毒湿巾,触碰公共物品表面后要随时擦拭做好手卫生。

理性认识、从容应对。让我们共同携手，一起打赢这场疫情防控攻坚战！