祁东县融媒体中心7月16日讯（记者：周俊霖）一日之计在于晨。天微微亮，阳光尚未破晓，静谧的县城已经有了“早行人”。随着全民健身运动不断深入人心，每天早晨，越来越多的市民加入到了“晨练一族”的行列中来。

16日早上6时，记者在鼎山公园看到，在烈士纪念广场，一群群跳舞的大妈自信满满，容光焕发，随着音乐翩翩起舞；不远处，县马拉松协会运动者挥洒着汗水，迈着矫健的步伐，在林荫小道上跑步；在环山步道上，人们三三两两时而散步，时而慢跑；在船山广场，晨练者正在打乒乓球、打羽毛球、吊杆等，充满活力，成为清晨一道道靓丽的风景。

“我喜欢跳舞，跳舞就是一种很好的运动方式，只要你运动了，你就会有朝气、有活力、有健康。你看，我们这些跳舞的人，个个精神抖擞，年轻了好多岁。”正在练习舞步的一位阿姨笑着对记者说。

生命在于运动！记者漫步在环山大道上，遇到了一家四口人在晨练。晨练者告诉记者，只要天气好的时候，便会带全家人都出来运动一下，尤其是带着小孩子出来接触下大自然，呼吸新鲜空气，对人的体质和体魄都很有益处。

人群中，退休的老年人成了运动的主力军。在船山广场上，随处可见老年人矫健的身影。记者来到广场一处锻炼场所，许多老年人在这里吊杆。他们身体灵活，动作娴熟，面对一米多高的健身杆，他们毫不犹豫，迅速跳了上去，压腿、后背按摩、进行身体平衡……劲儿丝毫不输年轻人。

65岁的刘江平是众多老年人追捧的对象，原来他起床比谁都起的早，锻炼时间比谁都长，锻炼强度比谁都要大，堪称“运动达人”。刘江平自信地告诉记者，他什么运动都做，打球、跑步、倒杆、吊杆样样精通，每天至少锻炼三个多小时。“通过坚持锻炼，体重减下去了，血压保持稳定了，腰椎间盘突出也消失了，一年四季很少患感冒，运动真好！”刘江平流满汗水的脸上流露出健康自信的笑容。

“我健康！我运动！我快乐！”晨练者们用晨练开启新一天的序幕。当太阳从地平线上升起，他们精神抖擞地走出家门，自信迎接新的一天的到来。