祁东县融媒体中心12月11日讯（记者：蒋先雨 刘玉净）近期气温显著下降，上呼吸道感染成为最常见的疾病之一。如何预防上呼吸道感染，记者走访了县妇幼保健院的专家。

上呼吸道感染，通常指包括鼻腔、咽部或喉部在内的炎症，又被称为普通感冒、流感，主要症状为咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等，虽然常见，但其传播速度和影响范围广，且存在诱发其他疾病的风险，特别是儿童的呼吸道相对短且狭窄，黏膜柔软，血管丰富，免疫功能尚未完全成熟，因此对病原体的抵抗力更弱。

在县妇幼保健院门诊部和住院部，咳嗽、发热的患者数量显著增加，儿童、孕妇等人群成为受呼吸道疾病影响的多发群体，不少家长带着孩子在咨询医生、做雾化、打针和输液。

如何简单有效预防上呼吸道感染，县妇幼保健院儿科副主任邹铁军提醒道：“要保持良好的个人习惯，勤洗手，特别是接触其他人或是到公共场所后，应用肥皂和温水充分清洗，并注重保暖；定时通风，保持良好的室内空气质量，寒冷天气下，室内空气容易变得潮湿，有利于病毒的传播；给小孩吃富含维生素c的水果和蔬菜，有助于增强免疫力，提高抵抗力；避免与患有呼吸道感染的人密切接触，减少感染和传播的风险；保证充足的睡眠和合适的锻炼，有助于维持身体正常运动和免疫系统畅通。”